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气功

怎么练气功养生 操练气功的方式有哪些

怎么练气功养生 操练气功的方式有哪些
气功是一种养生的手法,怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法,以及练习气功常见的注意的方面问题。 一、姿势 (1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由...

练气功养生的八个留意事项 留意功法的选择

练气功养生的八个留意事项 留意功法的选择
健康长寿是人们追求的目标,是古今中外人们永恒的研究课题。进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年...

气功入门的要点有哪些 气功初学者必看

气功入门的要点有哪些 气功初学者必看
对于很多气功爱好者来说,气功的入门都是一个非常关键的问题,因为开始阶段是最重要的,只要把这个把握好,那么以后就可以更好的学会融会贯通,从而使得气功真正的发挥出它应...

气功养生 四个气功招式缓解膝盖酸痛

气功养生 四个气功招式缓解膝盖酸痛
气功是一种动静结合的养生方法,很适合中老年人的喜欢,现在越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。那么练习气功能缓解膝盖的酸痛吗?今天小编给大家带来气功四招式,...

这时候就要做3分钟消气功

这时候就要做3分钟消气功
进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓,步履蹒跚腰腿疼。内脏功能降低导致各种老年性疾病的出现,给老年人带来很大的痛苦以及生活上的不便,故尔,进行气功养生势在...

《素问上古天真论》指出:恬淡虚无

《素问上古天真论》指出:恬淡虚无
气功是通过呼吸来调整身体和意识的一种手段,有强身健体,防病治病的效果,而练习气功也要分阶段进行,今天小编就和大家讲解一下气功修炼的四个阶段,让大家看看应该如何来练...

气成果够充实的从精力和形体两个方面同时都发挥出它卓越的功能

 气成果够充实的从精力和形体两个方面同时都发挥出它卓越的功能
养生方法有很多种,可以说每一种都是有迹可循,但是你知道其中的气功吗?气功主要就是以养生效果出名而闻名的,几千年来,都鞥刚刚在养生里面占据一个极为重要的部分,这足以说...

气功可益寿保健治病 哪些人不适合练气功

气功可益寿保健治病 哪些人不适合练气功
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,这些效应中,很多是正常效应,但有时也可出现异常效应。但有些人...

气功养生须知:练习气功九个要则要牢记

气功养生须知:练习气功九个要则要牢记
气功已经成了一项全民健身运动。你知道健身气功怎么练吗?你知道气功入门的基本原则吗?你知道气功如何养生吗?今天小编帮大家总结了气功锻炼的九大要则,让我们一起来了解一下吧...

气功养生 初学气功应注意哪些问题

气功养生 初学气功应注意哪些问题
气功是中华瑰宝之一,练法甚多,且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身...

气功养生 气功入门基础及练习方法

气功养生 气功入门基础及练习方法
气功在我国拥有千年的发展,而且还分出了很多的派系,每个派系练习气功的方式都不同,每个派系的气功功效也是不一样的。但是大同小异的是,都对人有好处。平时,老年人退休后...

练功可以减少七情的干扰

练功可以减少七情的干扰
七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度的情志刺激会引起许多病变。如:喜伤心,过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形成、脑出血等。脑神经系统为中医所说的神明之...

气功养生 气功自我控制疗法及对症功法(图)

气功养生 气功自我控制疗法及对症功法(图)
气功是一门很深奥的学问,练习气功者不仅身强体壮,而且可以说是百病不侵。下面小编就教大家几招气功的自我控制疗法,以及气功自我控制疗法的对症功法,一起来看看吧。...

气功有哪些应用领域

气功有哪些应用领域
气功作为中国传统的自我心身锻炼方法,其最重要的应用领域在医学方面。如在预防医学、临床医学、基础医学、康复医学、老年医学和特种医学等学科中都具有一定意义。此外,气功...

中老年人练气功的好处

中老年人练气功的好处
1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等...
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