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为了预防扁平足,给孩子选一双合适的鞋

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  俗话说,鞋合不合适,只有脚知道。由此可见,选一双合脚的鞋是件多么重要的事情。尤其是对于下在成长中的孩子来说,更是重要。

  大家知道一有种症状叫作“扁平足”一般来说,儿童期是扁平足的高发期。而穿鞋不合适,鞋面、鞋底材料硬,鞋型窄、后跟高、前跷大的鞋,都会造成骨骼畸形、足肌受损;塑料、合成革等透气性差的材料做的鞋,会使脚处于闷热环境中,引起足肌松弛无力,不足以支持足弓,导致平足。

  据专家说,扁平足不但会带来疼痛,影响运动,还会导致踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。判断小宝宝是不是扁平足,一般要到2岁以后才能确定。这个时候的扁平足大多是先天性的。如果宝宝被确定是扁平足,应该注意加强营养和休息,平时避免过多站立、行走或身体负重;或者让宝宝的脚自然下垂,脚底平放在一个平面上,保持正常位置,促使足弓在正常的姿势下生长发育。必要时可在医生指导下用矫形垫进行纠正。

  中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师、中国儿童健康鞋专家丘理也说,儿童期生长发育迅速,活动能力增强,这时候如果营养不均衡,身体过胖或过瘦,都可能造成足肌力量不能适应体重的急剧增加而形成平足。又由于儿童身体各部分机能还没有发育好,不适合的负重、训练或站立过久,也会引发平足。穿鞋不合适,鞋面、鞋底材料硬,鞋型窄、后跟高、前跷大的鞋,都会造成骨骼畸形、足肌受损;塑料、合成革等透气性差的材料做的鞋,会使脚处于闷热环境中,引起足肌松弛无力,不足以支持足弓,导致平足。还要特别提醒,肥胖也会影响到孩子下肢和脚骨骼的正常发育。丘理在全国的脚型调研中发现,身体肥胖的儿童,大多出现X型腿、扁平足和足外翻症。性格和生活习惯也会影响足部发育:大多数足弓发育不良的儿童一般性格内向,不喜欢参加集体活动。

  对大部分的扁平足儿童来说,只要选择正确的鞋子,有适当的体育锻炼和良好的生活习惯,5岁以后随着骨骼的进一步发育,足弓就会恢复正常。

  一双好鞋的5个特征(不包括学步鞋)

  1.鞋头留出适当空间,加装包头,保护脚趾。

  2.底部加装钩心,支撑足弓,加强稳定性及防护性能。

  3.后跟加装主跟、鞋后沿加装海绵软口等,保护儿童柔软不稳定的踝关节,有助跟骨垂直生长。

  4.严格控制鞋跟高度,使脚部受力合理分布。适当的鞋跟,可增加跨步力量,并具有防滑、减震的功能,同时保护足弓。

  5.使用无毒、无害的环保材料制作。

  因此,提醒各位家长,为了孩子的健康,在给孩子选鞋的时候,一定要选一双合脚的质量好的鞋子!



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